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Le studio virtuel de Myra pour un corps

sain et heureux au quotidien.

J’adore tes cours et ta façon d’enseigner. Tu m’as montrer comment bien bouger ( et tu m’apprend encore ) et c’est ce que je cherchais d’un bon coach. J’adore que ce n’est jamais la même chose et ta spontanéité fait que le cours est humain même si il est à distance. Si j’avais une chose à dire ce serait que j’en veux plus lol.
Dominique, Gatineau, QC

Pendant que le studio physique demeure fermé, bougeons ensembles en ligne!

Réservez une leçon individuelle ou des cours de groupe en direct.

Horaire des cours de groupe en direct en ligne

du 29 mars au 20 mai 2021

LUNDI

12:30pm

Classe en douceur

(En français)

MARDI

8:30am

Classe en douceur

(En anglais)

MERCREDI

12:30pm

Classe tonique

(En français)

JEUDI

8:30am

Classe tonique

(En anglais)

Les classes en direct sont enregistrées et disponibles durant 7 jours.

Descriptions des cours de groupe

Classe en douceur - Tous niveaux, 30 min.

Des mouvements plus lents qui priorise la mobilité et la stabilité profonde. 

Offrez-vous ces séances pour sentir un équilibre corporel ;

calme et vivifié, souple et fort.

Classe tonique - Tous niveaux, 30 min.

Des mouvements fonctionnels et sécuritaires, exécutés avec plus de vigueur pour développer une tonicité corporelle. Cette classe énergisante donnera à votre corps la sensation d'être plus grand, plus fort et une tonicité profonde des abdominaux.

Longueur et tonicité pour l'éveil du printemps

Du 29 mars au 20 mai

Session de 8 SEMAINES - 85$

32 cours en direct (16 en Anglais et 16 en Français)  

+ tous les enregistrements inclus.

1 semaine gratuite - studio ouvert!

À partir du 22 mars, vous pourrez accéder à la section vidéo sans mot de passe. Chaque classe en direct est mis en ligne le même jour.

Pour essayer les classes en direct, envoyez un message ci-dessous pour recevoir le lien zoom.

 

La section ci-bas est affichée en anglais, toutefois, les cours en français à l'horaire, seront bel et bien en français! Merci de votre compréhension pour cette technicité.

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Professeure de Pilates et mouvement fonctionnel

Myra Aubry

Myra est une professeure de Pilates certifiée de Body Harmonics Toronto avec plus de 15 ans d'expérience. Son approche variée et créative du mouvement privilégie un entraînement physique fonctionnel et sécuritaire pour éveiller, développer et entretenir la force du corps, flexibilité, tonicité, mobilité et surtout une qualité de présence en mouvement.

Contact

Chelsea Pilates

Email: myra@chelseapilates.ca